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どうも、ボクです。




<今日のスキャン結果>



体重:76.1㎏
体脂肪率:18.4%
体年齢:30
BMI:23.6
基礎代謝:1741kcal
内臓脂肪レベル:6

皮下脂肪率・骨格筋率
全身:13.1%・35.8%
体幹:11.6%・29.4%
両腕:18.1%・52.9%
両脚:18.8%・40.3%



昨日は深夜までバイトだったため疲れきって帰ってきた。
ということを言い訳に筋トレをサボってしまった。
今日も深夜までバイトである。
ってことは今日も・・・



実行力のなさに失望・・・







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