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どうも、ボクです。




今日からスキャン結果を公開していきたいと思います。
書くのが遅れてしまったため4日分一気に書き込みます。



体重
75.9 ⇒ 77.4 ⇒ 77.5 ⇒ 76.3
体脂肪率
18.6 ⇒ 18.6 ⇒ 17.4 ⇒ 20.0
体年齢
30 ⇒ 31 ⇒ 31 ⇒ 32
BMI
23.6 ⇒ 24.0 ⇒ 24.1 ⇒ 23.7
基礎代謝
1736 ⇒ 1761 ⇒ 1771 ⇒ 1735
内臓脂肪レベル
6 ⇒ 7 ⇒ 7 ⇒ 7
全身(皮下脂肪率 / 骨格筋率)
12.9/35.9 ⇒ 13.2/35.7 ⇒ 12.5/36.4 ⇒ 14.0/35.1
体幹(皮下脂肪率 / 骨格筋率)
11.5/29.5 ⇒ 11.8/29.3 ⇒ 11.2/30.1 ⇒ 12.5/28.4
両脚(皮下脂肪率 / 骨格筋率)
17.8/53.1 ⇒ 18.2/52.9 ⇒ 16.8/53.5 ⇒ 19.9/52.3
両腕(皮下脂肪率 / 骨格筋率)
18.5/40.3 ⇒ 18.8/40.1 ⇒ 17.5/40.2 ⇒ 20.4/39.6



なかなか改善しないなぁ・・・



ってか何も改善するような生活してねぇじゃん!
朝起きて学校行って、授業受けて、家帰って、飯食って、寝る。
そんな生活なもんで・・・



まず体年齢がオーバー30をどーにかしないと・・・



筋トレ編へつづく








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